
Ингредиенты
- черника-100 гр
- банан-1шт
- ряженка-250 гр(холодная)
- 1 ч.л любого ягодного варения
- яблоко-1шт
Как обычно, процесс несложный, если под рукой имеется блендер.
Банан следует нарезать небольшими кусочками (так его удобнее превратить в пюре), затем добавить чернику и нарезанное яблоко (удалите сердцевину).
Залейте все это ряженкой и, как выражается моя подруга, «измельчите» в блендере. Готово! Можно наслаждаться результатом.
