Смузи со вкусом банана и черники: рецепт от murrrrrya

Ингредиенты

  • черника-100 гр
  • банан-1шт
  • ряженка-250 гр(холодная)
  • 1 ч.л любого ягодного варения
  • яблоко-1шт

Как обычно, процесс несложный, если под рукой имеется блендер.

Банан следует нарезать небольшими кусочками (так его удобнее превратить в пюре), затем добавить чернику и нарезанное яблоко (удалите сердцевину).

Залейте все это ряженкой и, как выражается моя подруга, «измельчите» в блендере. Готово! Можно наслаждаться результатом.

Читать также  Клубнично-банановый смузи