EdaLandia

Приятного аппетита

Тропический смузи для тех, кто следит за фигурой

Фото: img.freepik.com

Ингредиенты

  • ананас половина.
  • ананасовый сок 250 мл.(натуральный,с минимальным содержанием сахара)
  • мёд 2-3 ст.л.
  • йогурт без добавок или ванильный замороженный 250 г (1 ст. )
  • лёд с добавлением сока лайма 10-12 кубиков.

Для приготовления льда выдавите сок одного лайма или лимона в питьевую воду, затем перелейте в формы и заморозьте.

Ананас следует разрезать на две части. Одну половину очистить от кожуры и нарезать небольшими кусочками, затем поместить в блендер.

Йогурт следует предварительно заморозить. Затем замороженный йогурт нарезают на кусочки и помещают в блендер.

Интересный рецепт:  Квас из цикория: простой и быстрый рецепт

После этого в блендер следует добавить ананасовый сок, лёд и мёд, а затем взбить на средней скорости. Готовый напиток разлить по стаканам и украсить кусочком ананаса.

Еще рецепты