Ингредиенты
- вода (минеральная, очищенная, родниковая) – 2 литра
- лимон – 1 шт.
- огурец – 1 шт.
- мята – 10-15 листиков
- корень имбиря (тертый) – 1 ч.л.
воду Сасси рекомендуется готовить заранее, так как это, по сути, холодный настой, требующий времени для экстракции полезных веществ из ингредиентов.
Прежде всего тщательно вымойте все необходимые ингредиенты: лимон, огурец, имбирь и мяту.
Горячей водой лучше всего все промыть.
Поскольку огурец и лимон не подвергаются очистке, крайне важно обеспечить их тщательную мойку.
2. Теперь можно приступить к нарезке.
Для приготовления потребуется нарезать огурец и лимон максимально тонкими кружочками.
Отрежьте от корня имбиря небольшой кусок длиной около двух сантиметров, удалите кожуру и натрите его на терке.
Небольшую нарезку выполнить можно, но эффективнее воспользоваться теркой.
Для приготовления имбирной кашицы потребуется чайная ложка с горкой.
Мяты нужно взять 10-15 листиков.
подготовленные компоненты помещаем в контейнер объемом два литра.
В качестве емкости можно использовать банку, бутылку с широким горлышком или даже кастрюлю.
Ингредиенты наполняют прохладной, желательно родниковой, фильтрованной водой и помещают в холодильник для настаивания на ночь.
4. Все два литра нужно выпить в течение дня.
Выполнение этой задачи не представляет сложности, получающийся напиток обладает приятным вкусом, слегка кисловатым и освежающим.
И так в течение недели.
Начать день со стакана воды Сасси натощак может быть полезно.
Имбирь оказывает положительное воздействие на пищеварительную систему и способствует нормализации её функционирования.
Доктор Синтия советует употреблять воду Сасси, следуя определенной схеме:
Для распределения объема в 2 литра необходимо использовать около 8 стаканов. При употреблении следует руководствоваться следующими рекомендациями:
I стакан – натощак после пробуждения;
Второй и третий стаканы употребляются между первым завтраком и вторым (через час после приема пищи и за полчаса до следующего приема);
Четвертый и пятый стаканы – в промежуток между вторым завтраком и обедом;
VI и VII стакан – между обедом и ужином;
Восьмой стакан следует выпить через час после ужина.
Вода Сасси, сочетающая в себе превосходный вкус и пользу для здоровья, готова! Приятного употребления!
