Ингредиенты
- яблоко: 1 шт.
- клюква: 100 г
- йогурт: 200 мл.
- творог: 100 г
- мед
Фрукт очищаю и разделяю на части умеренного размера.
Клюкву промываю холодной водой.
Я помещаю фрукты и ягоды в чашу погружного блендера.
Добавляю творог.
Выливаю йогурт.
При создании смузи я предпочитаю использовать йогурт с наименьшим содержанием жира, не содержащий искусственных красителей и ароматизаторов.
Растопленный на водяной бане мед добавляют к остальным ингредиентам.
Все тщательно взбиваю погружным блендером.
Чтобы добиться однородной консистенции смузи, процедите его через сито.
