Ингредиенты
- 1 морковь
- 50 г изюма
- 100 мл апельсинового сока
- 120 мл йогурта без наполнителей
- мускатный орех .
изюм следует залить кипятком и выдержать в нём 10-15 минут.
морковь следует отварить, охладить и нарезать на порционные куски.
поместите морковь в чашу блендера, добавьте йогурт, апельсиновый сок и изюм. Для вкуса добавьте мускатный орех.
4. Все тщательно взбейте.
